Uno de los rasgos que asociamos con juventud y belleza es una melena brillante, saludable y de su color natural. Por el contrario, las canas son asociadas con el envejecimiento, el descuido y la enfermedad, pero ¿qué hay de cierto en esto?
Hoy en el blog de Pochteca te contaremos porqué salen las canas, cómo prevenir su aparición y cómo cuidarlas para mantener un cabello brillante y saludable a cualquier edad.
¿Por qué salen las canas?
La canicie o aparición de canas es una condición capilar relacionada con el proceso de envejecimiento. Las canas son pelos que carecen del pigmento que da color al cabello: la melanina; de forma natural, la cantidad de melanina acumulada en el cabello determina su color, es decir, entre más melanina, más oscuro es el cabello.
En general, la aparición de canas se ve influenciada por la genética, aunque existen otros factores asociados, como:
- El desgaste natural de las células capilares. El envejecimiento, la oxidación celular y el ciclo celular son parte de los procesos vitales, que afectan la apariencia de la piel y el cabello.
- Factores étnicos. Las personas caucásicas suelen tener una canicie en torno a los 30 años, mientras que los asiáticos comienzan a los 40 y afroamericanos hasta los 50.
- Genética. La aparición y evolución de las canas se determina por razones genéticas, por lo que suele ser un rasgo compartido por familias.
- Estrés. El estrés no solo acelera el proceso de oxidación celular, también puede generar cambios hormonales que afecten la producción de melanina, lo que puede acelerar la canicie.
- Alimentación. Una dieta carente de antioxidantes como el hierro, zinc y vitaminas del complejo B puede contribuir con la producción de melanina.
- Enfermedades. Padecimientos como el hipotiroidismo, la anemia, el vitiligo y padecimientos autoinmunes pueden provocar cambios en la salud capilar y la producción de melanina.
- Hábitos de vida. El consumo de sustancias nocivas como el alcohol o tabaco, los desvelos, la higiene inadecuada, el uso de agua muy caliente, el abuso en el uso de tintes y secadores puede afectar al cabello y acelerar su deterioro.
Tipos de canicie
Canicie fisiológica
Consiste en la aparición de canas relacionada con el envejecimiento, es la más común y suele presentarse después de los 40 años. En la canicie fisiológica, las canas comienzan a aparecer en las sienes y se extienden al resto de la cabeza con el paso del tiempo.
Canicie prematura
Es una condición que aparece antes de cumplir los 20 años en personas blancas y antes de los 30 en afroamericanos, e incluso puede presentarse durante la adolescencia.
Poliosis
Consiste en la aparición de canas en partes localizadas de la cabeza, cejas o pestañas, formando una mancha blanca. Algunos especialistas la consideran un tipo de canicie prematura y de origen hereditario.
Anular
Consiste en la aparición de canas de forma aislada y dispersa en toda la cabeza, aunque también se pueden formar mechones blancos.
Tipos de canas
Como ya mencionamos, la melanina y los melanocitos son los que determinan el color del cabello.
Cuando los melanocitos se deterioran, el cabello va perdiendo su color y pasa por las siguientes etapas:
- Cana amarilla. Es la fibra capilar que aún conserva melanocitos, por lo que es más fácil teñir el cabello.
- Cana gris. Es la fibra capilar en un grado de deterioro más alto, pero que aún se puede teñir.
- Cana blanca. En este caso, la hebra capilar carece de melanina, por lo que es muy difícil teñirla y lo único que se puede hacer es matizarla para lucir una melena hermosa.
¿Se pueden prevenir las canas?
Sin duda, el principal causante de la aparición de canas es la genética. Afortunadamente, el uso de productos de cuidado personal es de gran ayuda para preservar la salud capilar, retrasar la aparición de canas y matizarlas para que el cabello siga luciendo saludable, brillante y bello, aunque se haya tornado gris.
Algunas recomendaciones para prevenir las canas son:
- Mantener una alimentación balanceada
- Consumir vitaminas del grupo B, vitamina E, hierro, colágeno y biotina
- Evitar o limitar el consumo de tabaco y alcohol
- Practicar deporte para controlar el estrés
- Lavar el cabello a diario y usar productos capilares adecuados
¿Cómo tratar las canas?
Tener un cabello radiante es posible a cualquier edad. Sin importar si se tiñe o se deja el color gris natural, las recomendaciones de cuidado son:
- El cabello canoso necesita mucha hidratación, por lo que se recomienda usar mascarillas capilares y cremas para peinar sin enjuague para hidratar el cabello.
- El cabello con canas puede volverse quebradizo, seco y rebelde, por lo que se recomienda utilizar shampoo y acondicionador que fortalezcan el cabello y le den elasticidad.
- Usar matizantes en crema o shampoo ayuda a contrarrestar el tono amarillento y dar brillo al cabello canoso.
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